カウンセリング

ソフィアのカウンセリングでは 

『こころの健康』を予防

していくことに重点をおいています。

カウンセリングって？ 

 「自分には必要ない関係ないもの」

「どのような時に活用すればよいのか

わからない」など、まだまだ

日本では馴染みの薄い分野です。

現代の複雑なストレス社会においては、

ちょっとしたきっかけや、

ストレスの積み重なりによって、

思いがけず

こころのバランスを崩してしまうことは

誰にでも起こりうることです。 

実は、ご自身が愚痴だと感じている

その感情も、その気持ちを

我慢し続けていると対処しきれなく

なってしまうことがあります。

そんな時こそ、

ご自身の気持ちの整理や変化につながる

カウンセリングを

上手く利用して頂けたらと思います。  

いつもの調子で過ごせない

不快な状態が続くと

体調にも変化を及ぼします。

体調不良や症状の出現が先立つと、

こころの負担に

気付かないこともあります。

症状は悪化すると

回復にかなりの時間がかかってしまい

エネルギーもとても必要となります。

症状が軽いうちに早めに対処できれば

その分回復も早いのです。

体調不良や症状を感じる＂その前に"

こころのバランスを崩さない

予防策をとる

ということがとても大切です。

からだの健康と同様に、こころの健康も

早めに対処していくことが必要です。 

ストレスの多い時代だからこそ 

ご自身の健康管理の一環として

カウンセリングが習慣化され

誰でも気負わず、気軽に取り入れられる事を

目指しています。

  ＜お伝え事項＞

私は長年看護師として

病気を抱えた方やその家族の方の不安を

身近に感じながら関わってきました。

そこで培った

コミュニケーション力を生かし傾聴する

カウンセリングを行っていきます。

カウンセリングでは

いろいろな療法をされる場合が

ありますが

 私は、医師や臨床心理士

ではありませんので

〇〇療法などの療法は行いません。

また、状況によっては

カウンセリングより

まずは、医療機関の受診を

お勧めすることもあります。 

 また直接の電話やメールでの

カウンセリングは

受付ておりませんのでご了承下さい。